Precisas de apoio?

Se estás a passar por um momento difícil, não tens de passar por isso sozinho. Falar com alguém pode ajudar, e há quem esteja preparado para te ouvir.

🚨 Se tu ou outra pessoa estão em perigo imediato, liga 112.
SNS 24
Pede aconselhamento psicológico. Todos os dias, a qualquer hora.
SOS Voz Amiga
Linha de apoio emocional. Todos os dias, das 15h30 às 00h30.
SOS Criança
Para crianças e jovens.

O LIVROOS é um sítio de escrita e leitura: não é um serviço de apoio nem de emergência, e o que se publica não é acompanhado a toda a hora. Se te preocupa algo que alguém escreveu, usa o botão «Denunciar» ou fala connosco em ✉️ Mensagens.

Contactos revistos a 06/10/2026.

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